Was sind exekutive Funktionen?
Exekutive Funktionen sind kognitive Fähigkeiten, die Menschen helfen, Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie bilden das unsichtbare Steuerrad in unserem Kopf.
Die vier Kernbereiche
1. Gehirnflüssigkeit (Brain Fluency)
- Arbeitsgedächtnis
- Verarbeitungsgeschwindigkeit
2. Gehirnorganisation (Brain Organization)
- Planung
- Priorisierung
3. Gehirnflexibilität (Brain Flexibility)
- Perspektivwechsel
- Aufgabenwechsel
4. Gehirnkontrolle (Brain Control)
- Selbstüberwachung
- Emotionsregulation
Praktische Unterstützungsstrategien
Solche Situationen sind vielen Eltern und Fachpersonen vertraut, die Kinder im Spektrum begleiten. Hier sind praktische Strategien in fünf Kernbereichen:
Flexibilität
- Visuelle Routinen nutzen
- Veränderungen vorab ankündigen
Selbstregulation
- Soziale Geschichten einsetzen
- Ruhezonen anbieten
Impulskontrolle
- Token-Belohnungssysteme
- Klare Regeln visualisieren
Planung und Organisation
- Aufgaben in kleine Schritte unterteilen
- Checklisten verwenden
Problemlösung
- Strategien modellieren
- Erfolge feiern
Fortschritte messen
Wir empfehlen messbare, positiv formulierte Ziele, um den Fortschritt zu verfolgen. Das Feiern von Erfolgen stärkt das Selbstvertrauen der Kinder.
Quelle: Schwartz (2025) - Executive Function Strategies